Por que dormir com a TV ligada faz mal à saúde?
Descubra como a luz e o barulho da televisão durante o sono afetam seu corpo de formas surpreendentes - e como mudar isso.
Category : Search result: hormônio do sono
Roncar não é normal: médica alerta sobre apneia do sono
Especialista explica por que o ronco pode ser sinal de um problema grave de saúde e como identificar os sintomas da apneia do sono.
Estudo: dormir demais aumenta risco de mortalidade
Pesquisa científica descobriu que dormir mais de 9 horas por noite está associado a maiores riscos de mortalidade. Entenda os mecanismos por trás dessa descoberta alarmante.
Laticínios à noite podem prejudicar o sono, alerta especialista
Descubra como o consumo de queijos, leite e derivados no período noturno pode interferir na qualidade do seu descanso e o que fazer para dormir melhor.
Com que frequência lavar roupa de cama? Especialista responde
Descubra a frequência ideal para lavar lençóis, fronhas e cobertores segundo um microbiologista. Evite ácaros, bactérias e alergias com dicas simples!
Bruxismo: riscos e causas do problema que afeta milhões
Especialistas explicam os perigos do bruxismo, suas causas e como prevenir danos à saúde bucal e geral. Saiba identificar os sinais!
Sono regulado: aliado do emagrecimento saudável
Descubra como uma rotina de sono equilibrada pode ser a chave para o emagrecimento saudável e melhoria da qualidade de vida. Confira dicas e explicações científicas!
Higiene do sono: vilões de uma noite revigorante
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Queijo pode causar pesadelos, revela estudo
Pesquisa científica descobriu que o consumo de queijo antes de dormir pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Entenda os detalhes e como evitar.
Pesadelos frequentes reduzem expectativa de vida
Estudo revela que pesadelos recorrentes estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e redução da longevidade. Saiba como proteger seu sono e sua saúde.
Luz atrapalha o sono, mas não é o único vilão
Especialista explica como a luminosidade interfere na qualidade do descanso e destaca outros fatores cruciais para uma boa noite de sono.
Pai dorme ao volante e fere filho de 4 anos em acidente
Um acidente grave ocorreu após um pai dormir enquanto dirigia, colidindo o carro e ferindo seu filho de 4 anos. Saiba os detalhes.
Riscos do diagnóstico tardio da apneia do sono
Entenda os riscos de não tratar a apneia do sono a tempo e como isso pode impactar sua qualidade de vida e saúde cardiovascular.
9 hábitos que arruinam seu sono - evite!
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Como a luz do quarto impacta na qualidade do seu sono
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
3 Mudanças para Dormir Melhor
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Tecnologia vs. Sono: médico revela impactos
Descubra por que o uso de celulares e tablets antes de dormir pode arruinar sua noite de sono, segundo especialista.
Saúde do sono e bucal: entenda a conexão
Entenda como a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde da sua boca e descubra dicas para melhorar ambos os aspectos.
Exposição em SP ativa hormônio da felicidade
Uma exposição inovadora em São Paulo promete estimular a produção de serotonina através de experiências interativas. Saiba como participar e viver momentos de alegria.
Cochilódromo em SP: solução para descanso rápido
Conheça a novidade que está ajudando paulistanos a recarregar as energias em meio à correria da capital. A cápsula do cochilo chega para revolucionar o descanso urbano!
Melatonina: o que é e quando tomar o hormônio do sono
Descubra como a melatonina pode melhorar sua qualidade de sono, seus benefícios e os cuidados ao consumir este suplemento hormonal.
Ciúme e insegurança prejudicam o sono, diz estudo
Pesquisa mostra como sentimentos negativos em relacionamentos impactam diretamente a qualidade do sono. Entenda os mecanismos e como evitar esse problema.
Por que vemos demônios na paralisia do sono?
Descubra os motivos científicos por trás das alucinações assustadoras durante a paralisia do sono e como lidar com esse distúrbio comum.
Jetlag social: problema que afeta 70% dos paulistanos
Descubra como o jetlag social está impactando a saúde e a qualidade de vida dos moradores de São Paulo e saiba como minimizar seus efeitos.
Pijama dental trata apneia com eficácia, diz estudo da UnB
Estudo da Universidade de Brasília revela que dispositivo oral pode ser alternativa eficaz para quem sofre de apneia obstrutiva do sono. Entenda como funciona!
TikTok ajuda a dormir melhor e impulsionar metabolismo
A nova funcionalidade do TikTok promete ajudar os usuários a dormir melhor e ainda impulsionar o metabolismo. Descubra os benefícios e como ativá-la!
Erkan Assaf transforma o sono com Emporio dos Colchões
Descubra como Erkan Assaf está transformando a forma como dormimos com a Emporio dos Colchões. Qualidade, conforto e inovação em um só lugar!
Privação de sono: risco oculto nos acidentes de trânsito
Descubra como a falta de sono pode ser um fator crucial em acidentes de trânsito e o que fazer para evitar tragédias. Saiba mais sobre a campanha Maio Amarelo!
ANVISA suspende suplementos para sono e dor muscular
Agência proíbe venda de produtos que prometem benefícios não comprovados cientificamente. Entenda os riscos e confira quais marcas foram suspensas.
3 noites de sono ruim já prejudicam o coração
Pesquisa mostra que poucas noites mal dormidas podem elevar pressão arterial e prejudicar a saúde cardiovascular. Entenda os riscos!
Page 1 of 2