Cochilódromo em SP: solução para descanso rápido
Conheça a novidade que está ajudando paulistanos a recarregar as energias em meio à correria da capital. A cápsula do cochilo chega para revolucionar o descanso urbano!
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Melatonina: o que é e quando tomar o hormônio do sono
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Ciúme e insegurança prejudicam o sono, diz estudo
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Jetlag social: problema que afeta 70% dos paulistanos
Descubra como o jetlag social está impactando a saúde e a qualidade de vida dos moradores de São Paulo e saiba como minimizar seus efeitos.
Pijama dental trata apneia com eficácia, diz estudo da UnB
Estudo da Universidade de Brasília revela que dispositivo oral pode ser alternativa eficaz para quem sofre de apneia obstrutiva do sono. Entenda como funciona!
TikTok ajuda a dormir melhor e impulsionar metabolismo
A nova funcionalidade do TikTok promete ajudar os usuários a dormir melhor e ainda impulsionar o metabolismo. Descubra os benefícios e como ativá-la!
Erkan Assaf transforma o sono com Emporio dos Colchões
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ANVISA suspende suplementos para sono e dor muscular
Agência proíbe venda de produtos que prometem benefícios não comprovados cientificamente. Entenda os riscos e confira quais marcas foram suspensas.
3 noites de sono ruim já prejudicam o coração
Pesquisa mostra que poucas noites mal dormidas podem elevar pressão arterial e prejudicar a saúde cardiovascular. Entenda os riscos!
Ozempic Natural: Alimentação Aumenta Hormônio da Saciedade
Descubra como ajustar sua dieta pode ajudar a regular o hormônio GLP-1, responsável pela saciedade, e reduzir a vontade de comer excessivamente.
Tirzepatida pode tratar apneia do sono, diz estudo
Pesquisa recente aponta que a tirzepatida, medicamento usado no controle do diabetes, pode ser eficaz no tratamento da apneia do sono. Entenda os benefícios!
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Idoso dorme tão profundamente que família acha que morreu
Entenda por que idosos podem dormir de forma tão pesada que assusta a família e quando isso pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde.
Quiz: descubra se você é mais produtivo de manhã ou à noite
Descubra se você é uma pessoa matutina ou noturna e como isso pode afetar sua produtividade no trabalho e na vida pessoal. Faça o teste e otimize seu dia!
Dicas para melhorar a qualidade do sono e disposição
Descubra estratégias científicas para melhorar a qualidade do sono e acordar com mais disposição. Aprenda sobre rotinas noturnas, alimentação e hábitos que transformam suas noites.
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