Ronco: Quando é Sinal de Alerta Médico?
O ronco vai além do incômodo sonoro e pode indicar problemas graves de saúde. Especialista explica quando esse ruído noturno exige atenção médica imediata.
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ENEM 2025: Guia de alimentação e sono para prova
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Melatonina: Riscos do Uso Prolongado para Dormir
Estudo revela que uso prolongado do hormônio do sono pode causar efeitos colaterais graves. Especialistas alertam sobre riscos e orientam uso consciente.
Melatonina: risco cardíaco em uso prolongado
Pesquisa científica alerta que uso prolongado do popular suplemento para dormir pode aumentar significativamente o risco de insuficiência cardíaca. Entenda os perigos.
Dormir tarde aumenta vício em redes sociais em jovens
Pesquisa inédita mostra que jovens que dormem após a meia-noite têm maior propensão ao uso compulsivo de redes sociais. Entenda os riscos para a saúde mental.
Mulher perde 100kg e supera apneia do sono
Conheça a história inspiradora de uma mulher que perdeu 100kg e conquistou noites de sono tranquilo após cirurgia bariátrica e mudança completa no estilo de vida. Veja como ela superou roncos e apneias.
Melatonina: Aliada ou Vilã do Sono?
Estudo revela os perigos do uso excessivo de melatonina para o sono. Especialista explica dosagem ideal e quando o suplemento pode se tornar prejudicial à saúde.
Pesadelo mais comum dos brasileiros é revelado
Estudo global analisa os sonhos mais frequentes em diferentes países e revela surpresa no padrão onírico dos brasileiros. Entenda o significado por trás dessas experiências noturnas.
5 Dicas para uma Rotina Leve e Equilibrada no Verão
Descubra estratégias simples para transformar seus dias e aproveitar o verão com disposição máxima. Da alimentação aos hábitos noturnos, veja como criar uma rotina saudável.
Cérebro feminino precisa de mais sono que masculino
Estudo revela que a complexidade cerebral feminina exige maior tempo de descanso. Entenda como a multitarefa impacta o sono e por que dormir bem é crucial para a saúde da mulher.
Bruxismo: causas e tratamento para ranger dos dentes
Especialista revela que estresse é principal gatilho do bruxismo e ensina técnicas para proteger seu sorriso durante o sono. Saiba identificar os sinais!
Apneia do Sono: 7 Sinais de Alerta
Descubra os sintomas silenciosos da apneia do sono que comprometem sua saúde e qualidade de vida. Saiba quando buscar ajuda médica.
Bruxismo: Descubra as Causas Secretas
Ranger os dentes não é apenas um hábito nervoso. Especialistas revelam as verdadeiras causas do bruxismo e como identificar os sinais silenciosos que afetam sua saúde bucal e qualidade de vida.
Magnésio: Verdade Científica Sobre Sono e Câimbras
Suplementos de magnésio são populares para melhorar o sono e prevenir câimbras, mas o que realmente diz a ciência? Especialistas revelam evidências surpreendentes.
Anvisa aprova Mounjaro para apneia do sono na obesidade
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária autorizou o uso do medicamento Mounjaro para tratar apneia obstrutiva do sono em pessoas com obesidade. Saiba como essa decisão pode revolucionar o tratamento desta condição.
Mounjaro aprovado para apneia do sono pela Anvisa
Anvisa libera Mounjaro para tratamento da apneia obstrutiva do sono, condição que afeta milhões de brasileiros. Medicamento promete melhorar qualidade de vida e reduzir riscos cardiovasculares.
Mounjaro aprovado pela Anvisa para apneia do sono
Agência reguladora brasileira autoriza uso do tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, para tratar apneia obstrutiva do sono em adultos com obesidade. Decisão amplia arsenal terapêutico contra distúrbio que afeta milhões de brasileiros.
Sono parcelado: por que acordar à noite é normal
Estudo revela que o sono fragmentado em dois períodos era comum na era pré-industrial e pode ser uma herança evolutiva. Entenda como isso afeta sua saúde.
Filmes para Dormir: Guia Definitivo do Sono Perfeito
Especialistas revelam seleção de filmes ideais para ajudar no sono. De produções calmas a narrativas suaves, encontre o companheiro perfeito para suas noites de descanso.
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