Dormir separados: o segredo dos casais felizes
Descubra como a distância na hora de dormir pode fortalecer o relacionamento e trazer mais harmonia para o casal, segundo especialistas.
Descubra como a distância na hora de dormir pode fortalecer o relacionamento e trazer mais harmonia para o casal, segundo especialistas.
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Uma menina de Santos conquistou o coração de um moto clube ao colecionar adesivos do grupo e superar o medo de dormir sozinha. A história emocionante virou notícia e ganhou destaque nas redes sociais.
Confira as principais notícias do dia: mudança no IOF, consulta à restituição aberta, frio chegando e técnica militar para dormir.
Descubra como uma técnica militar pode ajudar você a pegar no sono em apenas dois minutos. Método testado e aprovado por soldados em situações de combate.
Descubra estratégias científicas para melhorar a qualidade do sono e acordar com mais disposição. Aprenda sobre rotinas noturnas, alimentação e hábitos que transformam suas noites.