Por que dormir com a TV ligada faz mal à saúde?
Descubra como a luz e o barulho da televisão durante o sono afetam seu corpo de formas surpreendentes - e como mudar isso.
Descubra como a luz e o barulho da televisão durante o sono afetam seu corpo de formas surpreendentes - e como mudar isso.
Especialista explica por que o ronco pode ser sinal de um problema grave de saúde e como identificar os sintomas da apneia do sono.
Pesquisa científica descobriu que dormir mais de 9 horas por noite está associado a maiores riscos de mortalidade. Entenda os mecanismos por trás dessa descoberta alarmante.
Descubra como o consumo de queijos, leite e derivados no período noturno pode interferir na qualidade do seu descanso e o que fazer para dormir melhor.
Descubra a frequência ideal para lavar lençóis, fronhas e cobertores segundo um microbiologista. Evite ácaros, bactérias e alergias com dicas simples!
Especialistas explicam os perigos do bruxismo, suas causas e como prevenir danos à saúde bucal e geral. Saiba identificar os sinais!
Descubra como uma rotina de sono equilibrada pode ser a chave para o emagrecimento saudável e melhoria da qualidade de vida. Confira dicas e explicações científicas!
Saiba quais hábitos prejudicam a qualidade do seu sono e aprenda técnicas eficazes para dormir melhor e acordar renovado.
Pesquisa científica descobriu que o consumo de queijo antes de dormir pode aumentar a ocorrência de pesadelos. Entenda os detalhes e como evitar.
Estudo revela que pesadelos recorrentes estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares e redução da longevidade. Saiba como proteger seu sono e sua saúde.
Especialista explica como a luminosidade interfere na qualidade do descanso e destaca outros fatores cruciais para uma boa noite de sono.
Saiba mais sobre a convulsão, um distúrbio neurológico que levou à morte um participante do grupo 'Legends'. Entenda causas, sintomas e como agir em casos de crise.
Um acidente grave ocorreu após um pai dormir enquanto dirigia, colidindo o carro e ferindo seu filho de 4 anos. Saiba os detalhes.
Entenda os riscos de não tratar a apneia do sono a tempo e como isso pode impactar sua qualidade de vida e saúde cardiovascular.
Descubra quais são os comportamentos que prejudicam sua qualidade de sono, segundo um especialista em saúde do sono, e aprenda como evitá-los para dormir melhor.
Descubra como a claridade do ambiente pode influenciar na qualidade do seu sono e aprenda estratégias simples para melhorar seu descanso.
Uma influencer conhecida nas redes sociais faleceu aos 30 anos após enfrentar um grave distúrbio alimentar. Sua história chama atenção para os riscos dessas condições e a importância do apoio psicológico.
Descubra pequenos ajustes na rotina que podem transformar sua noite de sono e melhorar sua qualidade de vida.
Descubra por que o uso de celulares e tablets antes de dormir pode arruinar sua noite de sono, segundo especialista.
Entenda como a qualidade do seu sono pode impactar diretamente a saúde da sua boca e descubra dicas para melhorar ambos os aspectos.
Conheça a novidade que está ajudando paulistanos a recarregar as energias em meio à correria da capital. A cápsula do cochilo chega para revolucionar o descanso urbano!
Descubra como a melatonina pode melhorar sua qualidade de sono, seus benefícios e os cuidados ao consumir este suplemento hormonal.
Pesquisa mostra como sentimentos negativos em relacionamentos impactam diretamente a qualidade do sono. Entenda os mecanismos e como evitar esse problema.
Descubra os motivos científicos por trás das alucinações assustadoras durante a paralisia do sono e como lidar com esse distúrbio comum.
Descubra como o jetlag social está impactando a saúde e a qualidade de vida dos moradores de São Paulo e saiba como minimizar seus efeitos.
Estudo da Universidade de Brasília revela que dispositivo oral pode ser alternativa eficaz para quem sofre de apneia obstrutiva do sono. Entenda como funciona!
A nova funcionalidade do TikTok promete ajudar os usuários a dormir melhor e ainda impulsionar o metabolismo. Descubra os benefícios e como ativá-la!
Descubra como Erkan Assaf está transformando a forma como dormimos com a Emporio dos Colchões. Qualidade, conforto e inovação em um só lugar!
Descubra como a falta de sono pode ser um fator crucial em acidentes de trânsito e o que fazer para evitar tragédias. Saiba mais sobre a campanha Maio Amarelo!
Agência proíbe venda de produtos que prometem benefícios não comprovados cientificamente. Entenda os riscos e confira quais marcas foram suspensas.