Regime Radical: Uma História de Superação e Perigos
Conheça a jornada intensa de quem adotou um regime extremo em busca da saúde perfeita e descubra os perigos ocultos por trás das dietas restritivas.
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5 frutas do Cerrado que Goiânia adora: benefícios
Descubra as frutas nativas do Cerrado que encantam os moradores de Goiânia com seus sabores únicos e benefícios extraordinários para a saúde
Dieta do Sorriso: Saúde Integral Pela Alimentação
Além de garantir um sorriso perfeito, a alimentação balanceada fortalece a saúde cerebral, cardiovascular e dermatológica. Especialista revela os segredos nutricionais para uma vida mais saudável.
Ortorexia: quando comer saudável vira obsessão
Descubra os sinais da ortorexia, transtorno alimentar que transforma hábitos saudáveis em obsessão doentia. Especialista alerta para os riscos dessa fixação nutricional.
Suplementos para Mulheres: Benefícios Essenciais
Descubra como os suplementos nutricionais podem revolucionar a saúde feminina em diferentes fases da vida. Do colágeno aos probióticos, entenda quais nutrientes são fundamentais.
Alimentos que melhoram sua respiração
Que tal melhorar sua capacidade respiratória através da alimentação? Pesquisa revela quais nutrientes turbinam a saúde pulmonar e como incluí-los no dia a dia.
Creatina em jejum: erro que afeta resultados
Descubra por que tomar creatina de estômago vazio pode comprometer seus resultados na academia e como otimizar a suplementação para máximo aproveitamento.
Magnésio: Verdade Científica Sobre Sono e Câimbras
Suplementos de magnésio são populares para melhorar o sono e prevenir câimbras, mas o que realmente diz a ciência? Especialistas revelam evidências surpreendentes.
Merenda escolar em SJC tem 92% de aprovação dos alunos
Pesquisa revela que 92% dos estudantes aprovam a qualidade da alimentação escolar na rede municipal. Cardápio nutritivo e saboroso conquista paladares jovens.
Nutrição e Aceitação Corporal: Saúde Sem Padrões
Especialista da Unaerp revela como a nutrição pode ser aliada da aceitação corporal e do bem-estar, combatendo padrões estéticos irreais que prejudicam a saúde mental e física.
Colesterol Alto: 4 Alimentos que Você Deve Evitar
Especialista alerta sobre os principais vilões da alimentação que aumentam o colesterol e oferecem riscos à saúde cardiovascular. Descubra como se proteger.
4 dias de junk food prejudicam memória, diz estudo
Pesquisa científica comprova que poucos dias consumindo comidas ultraprocessadas já são suficientes para causar danos significativos à memória e função cognitiva.
Alimentos que combatem o estresse: guia prático
Nutricionista revela como uma alimentação estratégica pode ser sua maior arma contra o estresse. Veja quais nutrientes não podem faltar no seu prato!
Estudante morre em acidente de moto no ES; adolescente ferida
Acidente ocorreu na manhã deste domingo em Cachoeiro de Itapemirim. Jovem de 21 anos não resistiu aos ferimentos e adolescente foi levada em estado grave para o hospital.
Obesidade juvenil dispara no Oeste Paulista em 10 anos
Estudo do SISVAN revela crescimento alarmante de sobrepeso e obesidade entre jovens na região de Presidente Prudente. Dados mostram que problema mais que dobrou em uma década, acendendo alerta sobre hábitos alimentares e saúde pública.
Baru: Superalimento afrodisíaco que vira cosmético
Descubra o baru, o superalimento brasileiro rico em proteínas, com propriedades afrodisíacas e versatilidade que vai da gastronomia aos cosméticos.
Linhaça: Óleo, Farinha ou Semente? Descubra!
Explore os benefícios da linhaça nas suas diferentes versões e aprenda a escolher a ideal para suas necessidades nutricionais. Guia completo com dicas práticas!
Alimentação e risco de câncer intestinal: alerta
Estudo revela como hábitos alimentares podem aumentar em até 40% as chances de desenvolver câncer de intestino. Descubra quais alimentos evitar e como se proteger.
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