A obesidade é um problema de saúde pública que vai muito além dos impactos estéticos. Recentes pesquisas mostram que o excesso de peso está diretamente ligado ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, tornando-se um fator de risco tão grave quanto o tabagismo.
Como a obesidade favorece o câncer?
O tecido adiposo em excesso produz substâncias inflamatórias e hormônios que podem:
- Acelerar a multiplicação celular desordenada
- Danificar o DNA
- Criar um ambiente propício para o crescimento de tumores
Tipos de câncer mais associados à obesidade
Entre os mais comuns estão:
- Câncer de mama (especialmente após a menopausa)
- Câncer colorretal
- Câncer de endométrio
- Câncer de esôfago
- Câncer de pâncreas
Prevenção: como reduzir os riscos
A boa notícia é que medidas simples podem fazer diferença:
- Alimentação balanceada: priorize frutas, verduras e grãos integrais
- Atividade física regular: 150 minutos semanais já trazem benefícios
- Controle do peso: mantenha o IMC dentro da faixa saudável
- Check-ups periódicos: fundamental para diagnóstico precoce
Segundo especialistas, mesmo uma perda modesta de peso (5-10% do total) já reduz significativamente os riscos. A mudança de hábitos, ainda que gradual, pode ser decisiva para uma vida mais longa e saudável.
