Afinal, lavar o cabelo todos os dias é recomendado ou não? Especialistas ouvidos pelo Today esclarecem essa dúvida comum, especialmente entre as mulheres. O ato de lavar os fios é comparado à limpeza do rosto: essencial na rotina, mas o excesso pode desequilibrar a produção natural de óleos que hidratam o couro cabeludo.
Danos do excesso de lavagem
O dermatologista Joshua Zeichner alerta: "Lavar o cabelo com muita frequência pode deixá-lo seco e quebradiço, além de provocar irritação no couro cabeludo." Perry Romanowski, cofundador da The Beauty Brains, explica que quando o cabelo está molhado, ele incha e se torna mais vulnerável. "O ato de espalhar shampoo ou condicionador pode danificar a cutícula capilar. Quando seca, o cabelo não fica totalmente liso, o que pode deixá-lo opaco, mais difícil de pentear e mais propenso a pontas duplas." Pessoas com couro cabeludo sensível devem ter cuidado redobrado, pois a exposição frequente a produtos pode causar coceira e até erupções cutâneas.
Frequência ideal de lavagem
A cabeleireira Kasey Bertucci afirma que a frequência ideal varia conforme o tipo de cabelo, textura e rotina. Para quem lava com frequência, o recomendado é esperar de dois a três dias entre as lavagens. Cabelos cacheados ou crespos, que são mais secos, podem exigir intervalos maiores. Já os fios finos podem precisar de lavagens mais frequentes, mas é importante evitar ingredientes como dimeticona, que acumulam e pesam o cabelo. A ciclometicona é uma alternativa melhor, pois evapora com o tempo.
Como lavar corretamente
Bertucci recomenda aplicar o shampoo apenas no couro cabeludo, sem esfregar o comprimento e as pontas. Uma única aplicação é suficiente, e não é necessário trocar de produto constantemente — o mito de que o cabelo "se acostuma" com a marca não procede. O condicionador é essencial para manter os fios macios, e os especialistas sugerem investir mais em um bom condicionador do que em shampoos caros.
