Corredor alagoano desafia convenções e se prepara para maratona internacional correndo descalço
O alagoano Moisés Rodrigues da Silva Neto está chamando atenção no mundo esportivo por uma característica incomum: ele corre descalço. O atleta amador já percorreu 23 quilômetros sem qualquer tipo de calçado, distância equivalente a uma meia maratona, e agora se prepara para o maior desafio de sua carreira, os 42 quilômetros da Maratona Internacional de Maceió, marcada para o dia 2 de agosto.
Uma jornada de quase três anos sem calçados
Moisés pratica a corrida descalça há quase três anos, iniciando sua trajetória na areia da praia. Após aproximadamente um ano e meio, ele começou a treinar também no asfalto, expandindo seus limites. “A corrida entrou na minha vida como um desafio pessoal e acabou se tornando um estilo de vida”, revelou ao g1.
Segundo o corredor, a escolha por não usar tênis foi deliberada desde o início, buscando uma experiência mais natural. “Desde o início optei por correr descalço, começando pela areia da praia. Até hoje mantenho essa prática”, afirmou. Moisés destaca que nunca sofreu lesões relacionadas à prática, atribuindo isso ao respeito aos limites do próprio corpo durante os treinos.
Reações do público e próximos desafios
Nas ruas, a prática incomum costuma gerar diversas reações. “As reações são variadas. Alguns criticam e dizem que posso me lesionar, outros acham que é loucura. Na rua, há olhares de admiração, curiosidade e até espanto. Mas também existem pessoas que incentivam e admiram a proposta da corrida natural, com os pés no chão”, compartilhou o atleta.
Além dos treinos regulares, Moisés planeja participar de competições sem calçados. Sua próxima prova será no dia 14 de março, na JRCA Run, em Maceió, um evento que antecede a grande maratona internacional.
Especialista alerta para cuidados essenciais
A fisioterapeuta Cléa Braga explica que, embora correr descalço seja possível, a prática exige preparação adequada. Ela ressalta que os pés da maioria das pessoas não estão acostumados a esse tipo de esforço, devido ao uso constante de calçados desde a infância. “Algumas pessoas podem se preparar e se adaptar sem nenhum dano, como aconteceu com esse corredor!”, destacou.
A especialista também enfatiza que os riscos não dependem apenas da ausência de tênis. Correr sem preparo pode causar dores e lesões musculares, especialmente nos pés e calcanhares. Além disso, quem opta por correr descalço está mais suscetível a cortes e machucados, já que o calçado funciona como uma barreira de proteção.
Como orientação geral, Cléa recomenda:
- Fortalecer os músculos das pernas e dos pés
- Controlar o volume e a frequência dos treinos
- Realizar um trabalho específico de força para membros inferiores, incluindo os músculos intrínsecos dos pés
A trajetória de Moisés Rodrigues da Silva Neto serve como exemplo de como a dedicação e o respeito aos limites corporais podem transformar um desafio pessoal em um estilo de vida único, mesmo que isso signifique correr contra as convenções estabelecidas no mundo esportivo.
