Um jovem da região metropolitana de Curitiba sofreu lesões graves após um acidente durante a prática de exercícios físicos. O incidente ocorreu enquanto ele realizava um agachamento com carga excessiva, resultando na fratura de ambas as pernas e no deslocamento de um dos pés.
Segundo relatos, o rapaz, que não teve a identidade divulgada, estava treinando sozinho em uma academia quando o acidente aconteceu. Testemunhas afirmam que ele tentou levantar um peso acima de sua capacidade, perdendo o equilíbrio e sofrendo as graves consequências.
Como evitar acidentes na musculação
Especialistas em educação física alertam para a importância de:
- Sempre ter acompanhamento profissional durante os exercícios
- Respeitar os limites do próprio corpo
- Utilizar cargas adequadas ao seu nível de treinamento
- Manter a postura correta durante a execução dos movimentos
O caso serve como alerta para os riscos de se exercitar sem a devida orientação ou tentar superar os limites físicos de forma abrupta.
O que fazer em caso de acidente
Se presenciar ou sofrer um acidente durante atividades físicas:
- Mantenha a calma e peça ajuda imediatamente
- Não tente mover a vítima (ou a si mesmo) sem assistência profissional
- Chame o serviço de emergência
- Aplique compressas frias na área afetada enquanto aguarda o socorro
