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Métodos de recovery pós-treino viram febre no país

Banhos de gelo, botas pneumáticas e massagens: técnicas de recuperação muscular saem do universo de atletas de elite e conquistam o público geral. Entenda os benefícios e as evidências científicas.

Erros de etiqueta na academia que incomodam

Descubra hábitos inconscientes no treino que perturbam outros frequentadores. Evite constrangimentos e melhore a convivência na sua academia com estas dicas essenciais.

Como criar o hábito de treinar: 5 dicas essenciais

Transforme a promessa de ano novo em realidade com estratégias simples para incluir a atividade física no seu dia a dia. Dicas práticas para não falhar e ganhar gosto pelos exercícios.

Casal une amor e fisiculturismo em Bauru

Conheça a história inspiradora de Lucas e Andressa, que transformaram a paixão pelo fisiculturismo em projeto de vida a dois em Bauru. Unidos nos treinos e na dieta, eles se preparam para competições e mostram que o amor também se mede em repetições.

Memphis volta ao Corinthians após perder treino

O atacante Memphis Depay voltou aos trabalhos do Corinthians após perder sessão de treinamento. Jogador viajou de avião para se reapresentar e se coloca à disposição para o próximo jogo.

Rodrigo Pantera: O baiano campeão do Mr. Olympia

Conheça a trajetória inspiradora do baiano Rodrigo Pantera, que conquistou o título máximo do fisiculturismo nacional. Descubra os segredos da rotina intensa, dieta rigorosa e mentalidade vencedora que levaram um jovem do interior da Bahia ao topo.

Servidor morre após treino de crossfit em Goiás

Tragédia em academia de Goiás: servidor público de 41 anos não resiste após sessão de crossfit. Caso reacende debate sobre segurança na prática de exercícios de alta intensidade.

Policial morre atropelada durante treino em Salvador

A policial rodoviária federal Marília Rios, de 38 anos, não resistiu aos ferimentos após ser atropelada enquanto se preparava para uma corrida. Caso choca a Bahia e reacende debate sobre segurança de pedestres.

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