Técnica militar para dormir em 2 minutos: funciona?
Descubra como uma técnica militar pode ajudar você a pegar no sono em apenas dois minutos. Método testado e aprovado por soldados em situações de combate.
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Abraçar antes de dormir: benefícios para saúde e relacionamento
Descubra como um simples gesto de carinho pode melhorar sua qualidade de sono e fortalecer seu relacionamento.
Salvador destrói 3 mil caixas de som apreendidas
Prefeitura de Salvador realizou operação para combater excesso de ruído na cidade; equipamentos foram triturados e reciclados.
Instrutor dorme ao volante e bate em poste em BH
Um instrutor de academia adormeceu enquanto dirigia e colidiu com um poste no Anel Rodoviário de Belo Horizonte. O acidente ocorreu na manhã desta terça-feira (21) e chamou a atenção pelo perigo da sonolência ao volante.
Idoso dorme tão profundamente que família acha que morreu
Entenda por que idosos podem dormir de forma tão pesada que assusta a família e quando isso pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde.
Quiz: descubra se você é mais produtivo de manhã ou à noite
Descubra se você é uma pessoa matutina ou noturna e como isso pode afetar sua produtividade no trabalho e na vida pessoal. Faça o teste e otimize seu dia!
Dicas para melhorar a qualidade do sono e disposição
Descubra estratégias científicas para melhorar a qualidade do sono e acordar com mais disposição. Aprenda sobre rotinas noturnas, alimentação e hábitos que transformam suas noites.
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