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Métodos de recovery pós-treino viram febre no país

Banhos de gelo, botas pneumáticas e massagens: técnicas de recuperação muscular saem do universo de atletas de elite e conquistam o público geral. Entenda os benefícios e as evidências científicas.

Erros de etiqueta na academia que incomodam

Descubra hábitos inconscientes no treino que perturbam outros frequentadores. Evite constrangimentos e melhore a convivência na sua academia com estas dicas essenciais.

Como criar o hábito de treinar: 5 dicas essenciais

Transforme a promessa de ano novo em realidade com estratégias simples para incluir a atividade física no seu dia a dia. Dicas práticas para não falhar e ganhar gosto pelos exercícios.

ENEM 2025: Estratégia final dos estudantes do Acre

Com apenas uma semana para o Exame Nacional do Ensino Médio, alunos acreanos equilibram maratona de estudos com momentos de relaxamento para chegar preparados no dia da prova. Confira as dicas!

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Em revelação surpreendente, a rapper Cardi B confessa que não lava o cabelo há três meses e explica os motivos por trás dessa decisão polêmica.

Casal une amor e fisiculturismo em Bauru

Conheça a história inspiradora de Lucas e Andressa, que transformaram a paixão pelo fisiculturismo em projeto de vida a dois em Bauru. Unidos nos treinos e na dieta, eles se preparam para competições e mostram que o amor também se mede em repetições.

Memphis volta ao Corinthians após perder treino

O atacante Memphis Depay voltou aos trabalhos do Corinthians após perder sessão de treinamento. Jogador viajou de avião para se reapresentar e se coloca à disposição para o próximo jogo.

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