Glúten: vilão ou exagero? Saiba quem deve evitar
O glúten virou o inimigo número um das dietas, mas será que todo mundo precisa cortá-lo? Entenda quando a restrição faz sentido e quando é apenas modismo.
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Bolo de banana com casca e amendoim: receita fit e sem glúten
Descubra como preparar um bolo de banana nutritivo, utilizando a casca e amendoim para uma receita rica em proteínas e fibras, sem glúten e perfeita para uma alimentação saudável.
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