Rússia exibe força em novos exercícios militares
Novo vídeo divulgado pelo Ministério da Defesa russo exibe capacidades ofensivas em exercícios militares que deixam o mundo em alerta. Saiba o que está por trás dessas manobras.
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Rússia faz demonstração de força militar durante negociações
Enquanto negociações de cessar-fogo avançam, Moscou surpreende com demonstração de poder bélico em exercícios navais. Um recado claro ou apenas teatro geopolítico?
10 mil passos? Estudo diz que menos já basta para saúde
Novas pesquisas sugerem que caminhar menos de 10 mil passos diários já traz benefícios significativos à saúde. Descubra o número mágico!
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Queimar gordura sem perder músculo: guia completo
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
7 mil passos por dia reduzem risco de câncer
Pesquisa aponta que caminhar regularmente pode ser um aliado na prevenção de doenças graves, incluindo o câncer. Descubra os benefícios!
Influenciador viraliza com treinos criativos em Goiás
Conheça o fenômeno das redes sociais que transforma caminhonetes, blocos de concreto e outros itens inusitados em equipamentos de academia improvisados.
Atividade física diária protege o coração
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Robert De Niro aos 81 anos: rotina de treinos e dieta
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
Desafio da Garrafinha Maluca viraliza na internet
Conheça o desafio que viralizou nas redes sociais e está fazendo sucesso entre os frequentadores de academias. Saiba como funciona e os cuidados necessários.
Não consegue tocar os pés? Pode ser problema de saúde!
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Caminhada: benefícios para saúde e bem-estar
Descubra como a prática diária de caminhar pode melhorar sua saúde física e mental, além de trazer benefícios sociais e ambientais.
3 estratégias para eliminar gordura abdominal
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!
Caminhar diariamente previne dores crônicas nas costas
Pesquisa mostra que incluir caminhadas na rotina diária pode ser a solução para evitar dores nas costas, problema que afeta milhões de brasileiros.
Tratamentos não medicamentosos para osteoartrite de joelho
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Pedalar reduz risco de demência, diz estudo
Novas pesquisas mostram que andar de bicicleta regularmente pode diminuir significativamente as chances de desenvolver demência. Descubra os benefícios!
Alongamento em casal: autocuidado antes das academias
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Idosa de 92 anos faz 200 flexões e 100 abdominais por dia
Uma senhora de 92 anos está chamando a atenção ao realizar 200 flexões e 100 abdominais diariamente. Descubra como ela mantém essa rotina incrível!
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Conheça a história inspiradora de uma senhora chinesa que, aos 92 anos, mantém uma rotina de exercícios impressionante, desafiando os limites da idade.
Alongar é essencial: benefícios da flexibilidade
Descubra por que incluir alongamentos na rotina pode melhorar sua qualidade de vida, prevenir lesões e até aumentar a longevidade.
Fuzileiros Navais dos EUA em Los Angeles: o que se sabe
Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA inicia treinamento em Los Angeles para possível operação de segurança. Saiba detalhes.
Atividade física na infância reduz depressão, diz estudo
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Fuzileiros navais dos EUA chegam a Los Angeles sob ordens do ex-presidente Trump, enquanto protestos contra a medida se espalham por outras cidades. Entenda o contexto e as reações.
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Descubra os sinais que seu corpo emite durante a corrida e outros exercícios físicos que podem indicar problemas de saúde. Saiba quando parar e procurar ajuda.
Fuzileiros Navais dos EUA enviados a Los Angeles
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Exercícios para controlar a ansiedade: o poder do movimento
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