Como controlar o colesterol com alimentação inteligente
Saiba como ajustar sua dieta pode transformar sua saúde e manter o colesterol sob controle de forma natural e eficaz.
Saiba como ajustar sua dieta pode transformar sua saúde e manter o colesterol sob controle de forma natural e eficaz.
Descubra os melhores alimentos para quem usa Ozempic e como ajustar a dieta para maximizar resultados e minimizar desconfortos.
Descubra os benefícios surpreendentes do inhame para a saúde e como incluí-lo na dieta pode transformar seu bem-estar.
Descubra como a proteína pode ser sua aliada na redução da fome e no aumento da saciedade, com dicas práticas para incluir mais desse nutriente na dieta.
Pesquisa inédita mostra a relação direta entre alimentação e os surtos de psoríase. Descubra quais alimentos podem ser aliados ou vilões para quem convive com a doença.
O glúten virou o inimigo número um das dietas, mas será que todo mundo precisa cortá-lo? Entenda quando a restrição faz sentido e quando é apenas modismo.
Descubra como uma dieta rica em feijão pode revolucionar sua saúde e bem-estar, segundo estudos recentes. Simples, acessível e poderoso!
Descubra o que realmente define um alimento como 'vilão' e como equilibrar sua dieta sem radicalismos. A ciência explica!
Descubra estratégias eficazes para eliminar gordura corporal enquanto preserva sua massa muscular. Dicas de nutrição, treino e hábitos que realmente funcionam.
Descubra como a dieta da mente pode turbinar sua memória, concentração e saúde cerebral com alimentos estratégicos e hábitos inteligentes.
Perder peso de forma acelerada pode trazer sérios riscos à saúde. Saiba por que é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer dieta radical.
Pesquisa mostra que a qualidade da alimentação na infância pode antecipar ou adiar a menarca. Entenda como os hábitos alimentares impactam o desenvolvimento das meninas.
Aos 81 anos, Robert De Niro mantém uma rotina impressionante de treinos e dieta equilibrada. Descubra os segredos do ator para se manter saudável e ativo.
Descubra estratégias inteligentes para enfrentar o frio do inverno sem comprometer a dieta e a saúde. Confira dicas práticas e saudáveis!
Descubra quais alimentos podem ser seus aliados no controle da hipertensão e como incluí-los na sua dieta diária.
Descubra como os alimentos fermentados podem ser aliados na perda de peso e no equilíbrio da microbiota intestinal. Confira os benefícios e como incluí-los na dieta!
Descubra os alimentos que não podem faltar na dieta após os 50 anos para manter a saúde em dia e prevenir doenças. Nutrição é a chave para o bem-estar!
Saiba como incluir fibras na sua dieta pode ajudar a regular o intestino e melhorar sua saúde digestiva. Confira dicas práticas e alimentos ricos em fibras!
Descubra quais alimentos são seguros e quais podem ser perigosos para o seu cachorro. Cuide da saúde do seu pet com informações essenciais!
Especialista revela os alimentos essenciais para aumentar a longevidade e melhorar a qualidade de vida. Saiba o que incluir na sua dieta!
Descubra os melhores alimentos para incluir na sua rotina alimentar e garantir mais saúde e energia no dia a dia.
Estudos revelam que fatores genéticos podem influenciar diretamente na perda de peso. Entenda como seu DNA pode ser o vilão da sua dieta.
Descubra como o inverno pode alterar seu apetite e quais estratégias adotar para manter uma alimentação equilibrada durante os dias mais frios. Confira as dicas de um especialista!
Descubra as melhores técnicas baseadas em evidências para reduzir a gordura da barriga e melhorar sua saúde. Confira dicas práticas e eficientes!
Alimentos fermentados como chucrute são ricos em probióticos e podem melhorar a digestão, imunidade e muito mais. Saiba por que incluí-los na dieta!
Saiba como a alimentação pode ser sua aliada durante o inverno, com opções que aquecem o corpo e reforçam a imunidade. Confira dicas de nutricionistas!
Descubra alimentos incríveis que possuem pouquíssimas calorias e podem ajudar na perda de peso e na manutenção de uma dieta saudável.
Descubra os fatos científicos por trás da gordura abdominal e como eliminá-la de forma saudável. Esqueça os mitos e foque no que realmente funciona!
Um estudo recente revela um alimento acessível que pode ser um grande aliado no combate ao colesterol elevado. Saiba como incluí-lo na sua dieta!
Especialista revela como o consumo de pão francês pode afetar sua dieta de forma semelhante ao álcool. Descubra os detalhes!