O jornalista catarinense Rafael Poester, de 34 anos, se prepara para um desafio inédito: nadar 36 quilômetros de costas entre a Ilha do Cardoso e a praia de Itapoá, no litoral norte de Santa Catarina. A travessia, marcada para o dia 20 de janeiro de 2026, tem como objetivo principal chamar a atenção para a importância da saúde mental e da prática de esportes como ferramenta de bem-estar.
Detalhes do Desafio
Poester, que trabalha como repórter em um jornal de Florianópolis, estima que a travessia dure entre 12 e 14 horas. Ele pretende nadar sem parar, utilizando apenas o estilo costas, que é menos comum em longas distâncias. "Nadar de costas exige mais concentração e equilíbrio, mas é um estilo que me permite observar o céu e me conectar com a natureza", explicou o jornalista.
O percurso de 36 km é considerado um dos mais desafiadores do sul do Brasil, com correntes marítimas imprevisíveis e temperaturas da água que podem variar entre 18°C e 22°C. Poester treina há mais de um ano para o evento, nadando cerca de 20 km por semana em águas abertas e realizando sessões de fortalecimento muscular.
Motivação e Causa
O principal motivo da travessia é promover a discussão sobre saúde mental, especialmente entre profissionais da comunicação. "O jornalismo é uma profissão estressante, com prazos apertados e exposição constante a notícias negativas. Muitos colegas sofrem de ansiedade e depressão", afirmou Poester. Ele pretende usar a visibilidade do feito para arrecadar fundos para a Associação Brasileira de Saúde Mental, que oferece apoio psicológico gratuito.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior taxa de depressão da América Latina, afetando cerca de 11,5 milhões de pessoas. A prática de esportes, como a natação, é recomendada por especialistas como forma de aliviar sintomas de estresse e ansiedade.
Apoio e Logística
A travessia contará com o apoio de uma equipe de cinco pessoas, incluindo um barco de escolta, um médico e um mergulhador de segurança. A previsão meteorológica será monitorada nos dias anteriores para garantir as melhores condições. Caso o tempo não seja favorável, o desafio será adiado.
Poester já realizou outras travessias de longa distância, como a natação de 12 km entre a Ilha do Campeche e a praia da Joaquina, em 2023. "Cada desafio me ensina sobre resiliência e superação. Quero inspirar outras pessoas a cuidarem da mente e do corpo", concluiu.
