Estudo de Harvard aponta iogurte como aliado na prevenção do câncer de cólon
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard, publicado na revista Gut Microbes, revela que o consumo regular de iogurte rico em Bifidobacterium pode ajudar a prevenir o câncer de cólon. A pesquisa, que analisou dados de mais de 150 mil profissionais de saúde acompanhados por décadas, indica que essa dieta pode ter efeitos protetores especialmente em tumores positivos para essa bactéria.
Benefícios do consumo a longo prazo
Os resultados sugerem que o iogurte, quando consumido regularmente ao longo do tempo, reduz o risco de desenvolvimento da doença. O estudo destaca que a presença de Bifidobacterium no iogurte é um fator chave para esse efeito protetor. Os pesquisadores observaram que os participantes que consumiam iogurte com frequência apresentaram menor incidência de câncer de cólon, especialmente em casos onde os tumores eram positivos para a bactéria.
Detalhes da pesquisa
A análise envolveu um grande número de profissionais de saúde, incluindo enfermeiros e médicos, que foram monitorados por várias décadas. Os dados coletados permitiram uma avaliação robusta da relação entre o consumo de iogurte e a prevenção do câncer de cólon. O estudo controlou fatores como idade, hábitos alimentares e estilo de vida para isolar o efeito do iogurte.
Os autores concluem que a incorporação do iogurte na dieta diária pode ser uma estratégia simples e eficaz para reduzir o risco de câncer de cólon, especialmente em populações com maior predisposição. No entanto, eles ressaltam que mais pesquisas são necessárias para confirmar os achados e entender os mecanismos biológicos envolvidos.
Para aqueles que buscam prevenir o câncer de cólon, os especialistas recomendam incluir iogurte rico em Bifidobacterium na alimentação regular, como parte de uma dieta equilibrada e saudável.
