O que é o friend bombing?
O friend bombing é um comportamento caracterizado por demonstrações exageradas de afeto no início de uma amizade, que podem incluir presentes, mimos e atenção intensa. No entanto, essa euforia inicial costuma ser seguida por cobranças excessivas, tentativas de isolamento social e desaparecimento repentino, gerando culpa e desconforto na vítima.
Semelhanças com o love bombing
Assim como o love bombing — tática comum em relacionamentos amorosos abusivos — o friend bombing envolve uma enxurrada de afeto para criar dependência emocional. A diferença é que, aqui, não há conotação romântica, mas sim uma dinâmica de poder disfarçada de amizade intensa.
O que dizem os especialistas
A psiquiatra Tânia Ferraz Alves explica: 'O sujeito oferece presentes, mimos, cobra respostas imediatas, tenta isolar o alvo de outros amigos e não respeita limites e nem o tempo natural das coisas'. Segundo ela, apesar de parecer positivo no início, o friend bombing desrespeita o espaço pessoal e pode ser praticado por pessoas inseguras ou com tendências manipuladoras.
Como identificar e se proteger
A psicóloga Marcely Quirino recomenda buscar amizades baseadas em reciprocidade e respeito. Para evitar cair nesse padrão, é importante desconfiar de demonstrações de afeto muito intensas e prematuras, manter uma rede de apoio diversificada e estabelecer limites claros desde o início. Se o amigo não respeitar seus limites ou tentar monopolizar seu tempo, fique atento.
