Um estudo da Universidade de Edimburgo, publicado na revista científica Radiology, revela que músculos mais fortes na região do peito e das costas podem reduzir significativamente o risco de sofrer um infarto e de mortalidade na década seguinte. A pesquisa utilizou inteligência artificial para analisar exames de imagem e constatou que uma maior densidade muscular está associada a uma menor chance de problemas cardíacos.
Como o estudo foi realizado
Os pesquisadores analisaram dados de milhares de pacientes, medindo a densidade muscular por meio de tomografias computadorizadas. A inteligência artificial foi empregada para quantificar a massa muscular no peito e nas costas, correlacionando esses dados com eventos cardiovasculares ao longo de dez anos. Os resultados indicaram que indivíduos com maior densidade muscular apresentaram um risco reduzido de infarto e morte por causas cardíacas.
Exercícios recomendados
Os autores do estudo recomendam a prática de exercícios variados, como supino, remada e outros movimentos que fortaleçam o peito e as costas, para melhorar a densidade muscular e, consequentemente, a saúde cardíaca. “O fortalecimento desses grupos musculares pode ser uma estratégia eficaz para prevenir doenças cardiovasculares”, afirmou um dos pesquisadores.
O estudo reforça a importância de incluir exercícios de resistência na rotina, não apenas para ganho estético, mas para benefícios à saúde do coração. A pesquisa foi publicada na edição de julho de 2026 da Radiology.
