A atriz Maria Flor revelou recentemente que terminou um relacionamento devido a um hábito inusitado do ex-parceiro: ele acreditava que comer uma maçã substituía a escovação dos dentes. O caso, que gerou repercussão nas redes sociais, levanta uma dúvida recorrente sobre higiene bucal: será que frutas crocantes, como a maçã, podem realmente substituir a escova e o creme dental?
Especialista esclarece o mito da maçã como substituta da escovação
O dentista Hugo Lewgoy, especialista em odontologia, explica que a crença de que a maçã pode substituir a escovação é um mito perigoso. “Embora a maçã tenha propriedades mecânicas que ajudam a remover resíduos superficiais dos dentes, ela não substitui a ação completa da escovação com creme dental fluoretado”, afirma Lewgoy. Segundo ele, a fruta pode até estimular a produção de saliva, que tem ação protetora, mas não remove a placa bacteriana de forma eficaz nem fornece flúor, essencial para fortalecer o esmalte e prevenir cáries.
O papel das frutas na higiene bucal
Algumas frutas, como maçã, pera e cenoura, são conhecidas por sua ação “detergente” na boca, ajudando a limpar a superfície dos dentes após as refeições. No entanto, isso não passa de um complemento, e não de um substituto. “A escovação deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, com duração de dois minutos, utilizando creme dental com flúor. O uso do fio dental também é indispensável para remover os resíduos entre os dentes”, reforça o dentista.
Riscos de não escovar os dentes
Negligenciar a escovação pode levar a sérios problemas de saúde bucal, como cáries, gengivite e periodontite. Estudos mostram que a cárie dentária afeta cerca de 60% a 90% das crianças em idade escolar e a grande maioria dos adultos. Sem a remoção adequada da placa, as bactérias se proliferam, produzindo ácidos que desmineralizam o esmalte e causam lesões. Além disso, a doença periodontal está associada a condições sistêmicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.
O caso de Maria Flor: quando a higiene vira questão de relacionamento
O relato de Maria Flor ilustra como hábitos de higiene podem impactar as relações pessoais. A atriz, que não revelou o nome do ex-namorado, disse que a convivência se tornou insustentável diante da recusa do parceiro em escovar os dentes regularmente. “Ele achava que a maçã era suficiente e que a escovação era desnecessária. Para mim, isso era inaceitável”, contou Maria Flor em entrevista. O caso repercutiu nas redes sociais, com muitos apoiando a decisão da atriz e outros questionando se a crença realmente existia.
Recomendações dos dentistas para uma higiene bucal eficaz
Para manter a saúde bucal em dia, os especialistas recomendam: escovar os dentes após as refeições, usar fio dental diariamente, visitar o dentista a cada seis meses e evitar o consumo excessivo de açúcares. Quanto às frutas, elas são aliadas, mas nunca substitutas. “Comer uma maçã pode ser um bom hábito, mas não elimina a necessidade da escovação. A higiene oral completa é insubstituível”, conclui Lewgoy.
