A fisioterapeuta Carla Rygaard, de 34 anos, sofreu uma fratura na coluna durante a gravação de um vídeo de pilates em 2024. Após meses de recuperação usando um colete ortopédico, ela superou o prognóstico inicial e agora se prepara para correr uma meia maratona de 21 quilômetros.
O acidente e a lesão
O incidente ocorreu enquanto Carla demonstrava um exercício de pilates para suas redes sociais. Durante o movimento, ela sentiu uma dor intensa e foi diagnosticada com uma fratura na coluna vertebral. O caso chamou atenção para os riscos de exercícios mal executados, mesmo por profissionais.
Recuperação e superação
Após o diagnóstico, Carla precisou usar um colete ortopédico por vários meses, período em que ficou imobilizada e enfrentou dificuldades para realizar tarefas simples. Contrariando as expectativas médicas, ela iniciou um processo gradual de reabilitação, começando com caminhadas curtas e progredindo para corridas de 5 km.
"No começo, foi muito frustrante. Eu mal conseguia andar sem dor. Mas com disciplina e apoio de profissionais, fui recuperando a confiança no meu corpo", relatou Carla em entrevista.
Treinamento para a meia maratona
Atualmente, Carla treina sob supervisão de um preparador físico e de um ortopedista. Seu objetivo é completar os 21 km da meia maratona, um marco que considera simbólico de sua recuperação. Ela segue um plano de treinos que inclui fortalecimento muscular, corridas intervaladas e sessões de fisioterapia.
Especialistas consultados reforçam que o pilates é seguro quando praticado com orientação adequada e respeitando os limites do corpo. "O caso da Carla é uma exceção, mas serve de alerta para a importância da técnica correta", afirmou o ortopedista Dr. Ricardo Mendes.
Impacto e lições
A história de Carla Rygaard inspirou muitos seguidores nas redes sociais, que acompanham sua jornada de superação. Ela pretende usar sua experiência para conscientizar sobre segurança nos exercícios e a importância da reabilitação pós-lesão.
