Um grupo de turistas que curte as férias no Rio Araguaia, em Goiás, não abriu mão da rotina de exercícios físicos. Em um vídeo publicado nas redes sociais, mulheres aparecem realizando agachamentos e outros movimentos com equipamentos de academia em um acampamento montado às margens do rio, na Ilha do Sol, em Aruanã, região noroeste do estado, conhecida por receber grande fluxo de visitantes durante a temporada do Araguaia.
Treino funcional na praia
O personal trainer Leonardo Pimenta, responsável por elaborar a sequência de exercícios, explica que promove os treinos todos os anos no Rio Araguaia. As atividades são do tipo funcional, em grupo, com foco em dinamismo e alta intensidade. “É um treino bem agitado, em que utilizamos equipamentos como step, elásticos, kettlebell, bags de peso e cordas náuticas, além de exercícios como agachamentos livres e escada”, detalha.
Música e lazer
Segundo Leonardo, um dos diferenciais é unir exercícios físicos e lazer. “Colocamos um DJ para tocar na praia. Com música, a pegada do treino é outra, é maravilhoso”, afirma. O vídeo, que traz a legenda “Você vai para o Araguaia, mas não perde o foco”, viralizou nas redes sociais, mostrando que é possível manter a forma mesmo em meio à diversão das férias.
