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Como prevenir e combater a obesidade

A obesidade é um problema crescente no Brasil. Conheça dicas práticas e eficazes para prevenir e combater essa condição, melhorando sua qualidade de vida.

Gorduras saudáveis para perder barriga

Conheça as fontes de gordura saudável que podem ajudar a reduzir a gordura abdominal e melhorar sua saúde. Saiba como incluí-las na dieta!

Idosa bailarina e surfista inspira na Bahia

Conheça a história inspiradora de uma idosa baiana que desafia estereótipos com sua paixão pela dança e pelo surf, mostrando que envelhecer pode ser sinônimo de vitalidade.

Truque para reduzir calorias no arroz!

Aprenda uma técnica fácil e eficaz para diminuir as calorias do arroz, mantendo o sabor e a textura. Ideal para quem busca uma alimentação mais saudável!

6 vegetais com mais proteína que um ovo

Conheça os vegetais que contêm mais proteína do que um ovo e como incluí-los na sua dieta para uma alimentação mais saudável e equilibrada.

10 mandamentos para prevenir o Alzheimer

Descubra os hábitos essenciais recomendados por especialistas para reduzir os riscos de desenvolver Alzheimer e manter a saúde cerebral em dia.

Fibras ajudam a eliminar PFAS do organismo

Estudo revela que o consumo regular de fibras pode ajudar a expulsar PFAS, compostos químicos nocivos, do corpo humano. Saiba como incluir mais fibras na sua alimentação!

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