35ª Dez Milhas Garoto: 90 dias para se preparar

Faltam 90 dias para a 35ª Dez Milhas Garoto, com 20 mil vagas esgotadas em 14 horas. Treinadora Alê Junqueira dá dicas e planilha de 8 treinos em ladeira para encarar os 16 km e a Terceira Ponte.

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