Com a chegada do inverno, a pele tende a ficar mais ressecada e sensível devido às baixas temperaturas e ao uso de aquecedores. Para evitar danos, a dermatologista Dra. Carla Santos recomenda uma rotina de skincare minimalista, com menos produtos e mais foco em hidratação e proteção.
Por que minimalista?
Segundo a especialista, muitas pessoas exageram na quantidade de cosméticos, o que pode sobrecarregar a pele e causar irritações. "No inverno, a pele já está mais frágil; usar muitos ativos pode piorar o ressecamento e até provocar dermatites", explica a Dra. Carla.
A abordagem minimalista consiste em três passos essenciais: limpeza suave, hidratação intensa e proteção solar. "Não é preciso gastar fortunas em vários séruns. Um bom hidratante com ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas já faz diferença", afirma.
Passo a passo recomendado
A rotina sugerida inclui: 1) Limpeza com sabonete suave, de preferência syndet ou oil-based; 2) Hidratação com creme rico em lipídios, aplicado ainda com a pele úmida; 3) Protetor solar FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados. "Os raios UV penetram as nuvens e podem causar danos cumulativos", alerta a dermatologista.
Para peles muito secas, a médica indica o uso de óleos vegetais, como óleo de semente de uva ou de rosa mosqueta, antes do hidratante. Já para peles oleosas, géis oil-free são mais adequados.
Impacto da rotina simplificada
Estudos mostram que o excesso de produtos pode alterar o microbioma da pele, reduzindo sua barreira natural de proteção. Uma rotina minimalista, ao contrário, fortalece essa barreira e previne problemas como descamação e vermelhidão.
A Dra. Carla ressalta que a consistência é mais importante que a quantidade: "Usar poucos produtos diariamente traz melhores resultados do que dezenas de cosméticos usados esporadicamente". Ela também recomenda evitar banhos muito quentes, que removem a oleosidade natural da pele.
Produtos recomendados
A dermatologista sugere marcas nacionais acessíveis, como a linha Darrow, da Dino, que oferece hidratantes com ácido hialurônico e vitamina B5. "São formulações eficazes e com bom custo-benefício", avalia. Para a limpeza, indica o sabonete líquido suave da mesma marca.
O protetor solar deve ser reaplicado a cada 4 horas, especialmente para quem trabalha perto de janelas ou usa telas. "A luz azul também agride a pele", completa a médica.
