Mick Jagger, vocalista dos Rolling Stones, completa 82 anos e lança hoje o álbum 'Foreign Tongues', com participações especiais de Paul McCartney e outros artistas. Conhecido por sua energia inesgotável nos palcos, Jagger atribui sua vitalidade a uma rotina rigorosa de exercícios e alimentação balanceada.
Rotina de exercícios variada
O cantor incorpora aulas de ballet, ioga e musculação em seu dia a dia. O ballet, em particular, ajuda na flexibilidade e postura, enquanto a musculação mantém a massa muscular. A ioga contribui para o equilíbrio e a concentração.
Dieta e disciplina
Jagger segue uma dieta rica em grãos integrais, vegetais e proteínas magras, evitando alimentos processados. "Disciplina e força de vontade são os segredos para a longevidade", afirma o músico em entrevista recente. Ele também realiza check-ups regulares e prioriza o sono.
Novo álbum e turnê
'Foreign Tongues' marca o retorno dos Rolling Stones aos estúdios após cinco anos. O disco conta com colaborações de Paul McCartney, Lady Gaga e Ed Sheeran. A banda já anunciou uma turnê mundial para 2027, com Jagger confirmado como líder.
Impacto na indústria musical
Aos 82 anos, Jagger desafia as expectativas etárias no rock. Especialistas em saúde destacam que sua rotina pode inspirar idosos a manterem atividade física. "Ele é um exemplo de que envelhecimento ativo é possível", comenta o geriatra Dr. Carlos Silva.
