A atividade física é o melhor investimento para o bom envelhecimento, segundo estudo com 15 mil brasileiros. A pesquisa, parte do ELSA-Brasil, aponta que o movimento corporal é fator essencial para a longevidade, podendo evitar até uma em cada quatro mortes.
Resultados do estudo
O estudo acompanhou 15 mil brasileiros por vários anos e concluiu que a prática regular de exercícios físicos reduz significativamente o risco de morte prematura. A inatividade física é considerada uma pandemia silenciosa no país, especialmente após a aposentadoria.
Importância das políticas públicas
Os pesquisadores destacam a necessidade de incentivar o movimento por meio de políticas públicas e comunicação eficaz. Medidas como criação de espaços para exercícios e campanhas de conscientização são cruciais para melhorar a longevidade e a qualidade de vida da população.
Em resumo, o estudo reforça que a atividade física é o melhor investimento que uma pessoa pode fazer para envelhecer bem, com benefícios que vão além da saúde física, impactando também a saúde mental e social.
