O atacante Vinícius Júnior, um dos principais nomes da seleção brasileira, surpreendeu ao revelar que incluiu o abacaxi em sua dieta como parte da preparação para a Copa do Mundo de 2026. A fruta, rica em vitaminas e enzimas, tem sido usada pelo jogador para melhorar a digestão e reduzir inflamações, fatores que contribuem para um melhor rendimento em campo.
Benefícios do abacaxi para atletas
O abacaxi contém bromelina, uma enzima que auxilia na quebra de proteínas e na recuperação muscular. Além disso, é fonte de vitamina C, manganês e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e combatem o estresse oxidativo causado pelo exercício intenso. Segundo nutricionistas esportivos, a fruta pode ajudar na redução de dores musculares pós-treino e na aceleração da recuperação.
Rotina alimentar de Vini Jr.
O jogador do Real Madrid afirmou que passou a consumir abacaxi diariamente, seja in natura ou em sucos, combinado com outras fontes de proteína e carboidratos complexos. A mudança na alimentação faz parte de um plano mais amplo de preparação física e nutricional, visando chegar em alto nível para a competição. A Copa do Mundo de 2026 será sediada por Estados Unidos, Canadá e México, e a seleção brasileira busca o hexacampeonato.
Vini Jr. também destacou a importância de hábitos saudáveis fora de campo, como sono regulado e hidratação adequada, para manter o alto desempenho durante os jogos. A iniciativa do atleta reforça a tendência entre esportistas de elite de buscar alimentos funcionais que ofereçam benefícios específicos para o esporte.
