A perimenopausa, período de transição que antecede a menopausa, pode começar até dez anos antes do último ciclo menstrual. Durante essa fase, os ovários gradualmente produzem menos estrogênio, causando alterações no ciclo menstrual e sintomas como ondas de calor, suores noturnos, insônia, alterações de humor e secura vaginal.
O que é a perimenopausa?
A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa, marcado por alterações hormonais e sintomas que podem durar de alguns meses a até dez anos. A menopausa é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação. A idade média para a menopausa no Brasil é de 51 anos, mas a perimenopausa pode começar por volta dos 40 anos.
Sintomas comuns
Os sintomas mais comuns incluem irregularidade menstrual, ondas de calor, suores noturnos, dificuldade para dormir, alterações de humor, secura vaginal, diminuição da libido e ganho de peso. Segundo a ginecologista Dra. Maria Silva, "os sintomas variam de mulher para mulher e podem ser leves ou intensos, afetando a qualidade de vida".
Tratamentos e cuidados
O tratamento pode incluir terapia hormonal, medicamentos não hormonais, mudanças no estilo de vida e terapias complementares. A terapia hormonal é a mais eficaz para aliviar os sintomas, mas deve ser individualizada. A prática de exercícios físicos, alimentação saudável e técnicas de relaxamento também ajudam a minimizar os desconfortos.
É fundamental que as mulheres busquem orientação médica ao perceberem os primeiros sinais, pois o acompanhamento adequado pode prevenir complicações futuras, como osteoporose e doenças cardiovasculares.
