Muitas pessoas convivem com a hipertensão arterial sem perceber. Considerada uma doença silenciosa, a condição geralmente não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta durante exames de rotina ou após o surgimento de complicações. Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas em Cuiabá, o médico da Família e Comunidade da Unimed Cuiabá, Dr. Anderson Cunha, alerta que o frio pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
Como o frio afeta a pressão arterial
Segundo o especialista, o estreitamento dos vasos sanguíneos, a menor ingestão de água, o aumento da frequência cardíaca e a liberação de hormônios relacionados ao frio são fatores que elevam a pressão. “Normalmente a pessoa acaba não bebendo muita água porque está frio e não sente tanta sede. Isso pode levar à desidratação e influenciar diretamente nos níveis da pressão arterial”, explica Dr. Anderson.
Fatores de risco e complicações
Além dos fatores climáticos, a hipertensão está relacionada a fatores de risco modificáveis, como sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool e alimentação rica em sódio. Já entre os fatores não modificáveis estão a hereditariedade e a idade. Apesar de muitas vezes passar despercebida, a hipertensão pode provocar danos progressivos aos vasos sanguíneos e comprometer órgãos importantes. Entre as principais complicações estão insuficiência renal, AVC, infarto, insuficiência cardíaca e problemas na visão. “Esperar o surgimento de complicações para iniciar o tratamento representa o pior cenário possível”, alerta o médico.
Diagnóstico precoce e monitoramento
Por isso, o diagnóstico precoce e o acompanhamento contínuo são fundamentais. A recomendação é que pessoas sem diagnóstico de hipertensão verifiquem a pressão pelo menos uma vez ao ano. Já quem possui a doença deve monitorá-la regularmente e manter acompanhamento médico. A prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada também são essenciais para o controle da pressão arterial. O especialista recomenda reduzir o consumo de sal, alimentos industrializados, embutidos e produtos ricos em gordura e sódio, priorizando frutas, verduras, legumes e alimentos naturais. “Uma orientação simples é consumir mais alimentos que precisam ser descascados e menos alimentos que precisam ser desembalados”, resume.
Riscos da automedicação
Dr. Anderson também alerta para os riscos da automedicação e da interrupção do tratamento sem orientação médica. “Quando a pressão está normal durante o tratamento, significa que a doença está controlada. Interromper a medicação por conta própria pode fazer a pressão voltar a subir e provocar oscilações perigosas para o sistema cardiovascular”, afirma.
Programa Sob Controle da Unimed Cuiabá
Atenta à prevenção e ao acompanhamento dos pacientes hipertensos, a Unimed Cuiabá mantém o programa Sob Controle, desenvolvido pelo Núcleo de Medicina Preventiva – Viver Bem. A iniciativa auxilia os beneficiários no controle da pressão arterial e na prevenção de complicações associadas à doença. Voltado para pacientes hipertensos, o programa oferece orientações sobre alimentação saudável, atividade física, uso correto das medicações, monitoramento da pressão arterial, consultas periódicas e realização de exames preventivos. “O programa foi criado para ampliar o acesso à informação e ao acompanhamento dos pacientes hipertensos. Quanto mais a pessoa conhece a doença e seus riscos, maiores são as chances de adesão ao tratamento e de prevenção das complicações”, conclui Dr. Anderson.
Como participar
As inscrições para o programa Sob Controle podem ser realizadas de três formas: encaminhamento médico por meio do RES (Registro Eletrônico de Saúde), com indicação do médico assistente; online, preenchendo o formulário de inscrição; ou presencialmente no Espaço Viver Bem, localizado na Rua Comandante Costa, nº 2063, bairro Porto, Edifício Comercial São Miguel Business Center, 2º andar (ao lado do estacionamento do Hospital Unimed), em Cuiabá. Informações: (65) 3612-8800. Médico responsável: Dr. Anderson Andreu Cunha, inscrito no CRM – MT 3708 | RQE 2502.
