A berinjela é um dos alimentos que contêm nicotina de forma natural, mas em quantidades muito pequenas. Para ingerir a mesma quantidade de nicotina de um cigarro, seria necessário consumir cerca de 10 kg de berinjela de uma só vez. A informação é de estudos sobre a presença da substância psicoativa em vegetais.
Alimentos que contêm nicotina natural
Além da berinjela, outros alimentos como batata, couve-flor, pimentões verdes e tomates também apresentam traços de nicotina. As quantidades são ínfimas e não produzem efeitos psicoativos ou dependência química, ao contrário do tabaco.
Nicotina na dieta e cessação do tabagismo
Apesar de não serem suficientes para suprimir a fissura por nicotina, frutas e vegetais são recomendados para quem deseja parar de fumar. De acordo com pesquisas, uma dieta rica nesses alimentos pode triplicar as chances de sucesso na cessação do tabagismo. O efeito está relacionado à melhora geral da saúde e à redução do desejo por cigarros.
Especialistas destacam que a nicotina natural dos alimentos não representa risco à saúde e pode ser um aliado em programas de abandono do tabaco, desde que inserida em uma alimentação equilibrada.
