Um dos maiores desafios no controle do peso é evitar o chamado efeito sanfona, caracterizado pela recuperação dos quilos perdidos após dietas ou tratamentos. Novas pesquisas apresentadas no Congresso Europeu de Obesidade, em Istambul, apontam estratégias para driblar esse problema, especialmente com o uso de medicamentos como Wegovy e Mounjaro.
O desafio do efeito sanfona
Perder peso não é tão difícil quanto mantê-lo. O organismo tende a retornar ao equilíbrio calórico anterior, o que leva ao platô no emagrecimento e, muitas vezes, à volta dos quilos extras. Esse fenômeno é comum e pode ter consequências metabólicas e cardiovasculares.
Novas abordagens com medicamentos
Estudos recentes testaram estratégias como a continuidade do tratamento com doses reduzidas. Em um experimento com tirzepatida (Mounjaro), pacientes que reduziram a dose mantiveram boa parte do peso perdido, enquanto os que receberam placebo recuperaram mais. Outro estudo mostrou que a troca das canetas por orforglipron, um comprimido análogo de GLP-1, também ajudou a preservar os resultados.
O endocrinologista Carlos Eduardo Barra Couri, da USP de Ribeirão Preto, destaca que essas alternativas medicamentosas podem ser mais factíveis para pacientes que interrompem o tratamento por custo ou efeitos colaterais.
A importância do estilo de vida
No entanto, os especialistas enfatizam que o sucesso não depende apenas de medicamentos. Mudanças nos hábitos alimentares, bem-estar mental e atividade física regular são cruciais para a manutenção do peso. "O exercício é um dos fatores mais críticos", afirma Couri.
O efeito sanfona é sempre prejudicial?
Uma análise israelense com 480 participantes sugere que a recuperação do peso não necessariamente piora a saúde, indicando que mesmo mudanças temporárias no estilo de vida trazem benefícios. O endocrinologista Bruno Halpern, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade, ressalta que o estudo tem limitações, mas levanta hipóteses interessantes.
O consenso é que não se pode ficar parado. Com ou sem remédio, mobilizar-se contra o excesso de peso é essencial para melhorar a qualidade e expectativa de vida.
