A busca por um estilo de vida mais ativo e saudável tem crescido diariamente, motivando cada vez mais pessoas a priorizarem uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Nesse contexto, as academias do SESI Taubaté e do SESI Cruzeiro se destacam por oferecerem ambientes seguros, modernos e inclusivos, projetados para atender desde iniciantes até atletas de alto rendimento.
Estrutura de ponta e conforto
Tanto em Taubaté quanto em Cruzeiro, as academias contam com equipamentos de última geração para musculação e atividades cardiovasculares. Os espaços foram planejados para garantir fluidez e conforto durante os treinos, permitindo que os alunos realizem suas séries de exercícios de forma otimizada.
Diferenciais das unidades
- Avaliação física: essencial para acompanhar o progresso e ajustar cargas e exercícios conforme a evolução de cada aluno.
- Ambiente climatizado: espaços preparados para oferecer conforto térmico em todas as estações do ano.
- Variedade de modalidades: além da musculação tradicional, as unidades oferecem aulas coletivas que estimulam a motivação e a integração social.
- Acompanhamento profissional especializado: profissionais responsáveis por elaborar treinos personalizados, respeitando as limitações e os objetivos individuais de cada aluno.
Horários ampliados para maior comodidade
Outro grande diferencial é a disponibilidade de horários estendidos. A unidade do SESI Cruzeiro já funciona aos domingos, e a unidade do SESI Taubaté passará a abrir também aos domingos a partir de maio. Esse horário ampliado permite que alunos com rotinas agitadas mantenham o ritmo de treinos, garantindo que o cuidado com a saúde não seja interrompido.
Como participar
Os interessados em utilizar as academias do SESI Taubaté e do SESI Cruzeiro podem obter a carteirinha ou consultar a disponibilidade de uso dos espaços. Para mais informações, acesse os sites taubate.sesisp.org.br ou cruzeiro.sesisp.org.br. Endereços: Taubaté: Av. Voluntário Benedito Sérgio, 710 - Estiva | (12) 2125-4770. Cruzeiro: Rua Maria Aparecida, 147 - Centro | (12) 3141-1550.
