Problemas digestivos como inchaço abdominal são comuns, mas ajustes na alimentação, hidratação e controle do estresse podem transformar a saúde intestinal. Veja as recomendações de especialistas.
Pesquisa publicada na revista BMC Medicine indica que oscilações de peso podem melhorar composição corporal e reduzir gordura visceral, criando uma 'memória cardiometabólica' benéfica.
Apenas 10% das pessoas que poderiam doar sangue o fazem, mas a prática reduz risco cardíaco, melhora fluxo sanguíneo e aumenta longevidade, além de combater excesso de ferro.
Cidades da Baixada Santista, como Santos, Praia Grande e Cubatão, promovem programação especial com exames, palestras e atividades em homenagem ao Mês da Mulher, ampliando atendimentos em unidades de saúde.
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Nutricionista explica como o consumo regular de chá verde pode melhorar a saúde, mas alerta para hábitos que reduzem seus efeitos positivos, como adição de açúcar e leite.
Estudo mostra que forçar despertar precoce entra em conflito com biologia individual. Cronotipo genético determina performance; jet lag social aumenta risco de doenças.
Thais Neres Krindges, de 30 anos, criou iniciativa que atendeu mil trabalhadores rurais em SC e agora será embaixadora em evento na Universidade de Harvard, nos EUA, após superar própria depressão.
Pesquisas internacionais revelam que laços de amizade entre mulheres produzem oxitocina, hormônio que tranquiliza e combate o estresse, desmistificando preconceitos históricos.
Pesquisas indicam que vínculos entre mulheres estimulam a liberação de oxitocina, hormônio que regula o estresse e promove bem-estar emocional e físico.
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Rogério Peres Cunha, de 64 anos, superou mieloma múltiplo com 48 sessões de quimioterapia e transplante. Agora, como voluntário, anima lares geriátricos imitando o cantor e planeja competir no Ironman.
A ideia de acordar às 5h como fórmula para o sucesso é questionada por pesquisas científicas. Forçar o despertar matinal pode levar a jet lag social, redução do sono e pior desempenho cognitivo.
Luana Marques, professora de Harvard, explica como a intolerância à frustração leva a reações impulsivas e ensina a técnica de pausar e tolerar o desconforto para escolher respostas mais eficazes no trabalho e na vida pessoal.
A busca pela vida longa alimenta um mercado bilionário, mas a ciência reforça que estilo de vida equilibrado, não obsessão por protocolos, é a verdadeira inovação para viver bem e plenamente.
Azia, sensação de queimação no estômago, é comum após refeições gordurosas. Especialistas destacam alimentos desencadeadores e dicas para controle, incluindo dieta mediterrânea e chá de hortelã.
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Ethel Caterham, britânica de 115 anos, é a pessoa mais velha do mundo no Guinness World Records 2026. O brasileiro João Marinho Neto, de 112 anos, é o homem mais longevo. Livro destaca superidosos ativos e casais centenários.
O envelhecimento traz maior confiança e autoconhecimento, mas também desafios físicos. Saiba quais sinais de alerta observar após os 40 anos para manter a saúde e o bem-estar.
Celebrado em 13 de março, o Dia Mundial do Sono alerta para a importância do repouso na saúde física e mental. Saiba quais hábitos prejudicam o sono e como a higiene do sono pode transformar suas noites.
Começo de ano é época de retomar os treinos, e a alimentação é fundamental. Saiba como montar uma dieta sustentável, com proteínas, carboidratos e suplementos quando necessário, para ter energia e resultados.
No verão, os lábios sofrem com sol, vento e cloro, levando a rachaduras e ardência. Especialistas explicam a importância de hidratantes e protetores labiais com FPS na rotina diária para prevenir danos e manter a saúde da região.
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Com a chegada do verão, a diarreia se torna mais frequente devido ao calor intenso. Entenda as principais causas, os riscos de desidratação e como se proteger com dicas práticas de higiene e hidratação.
Professora titular de Imunologia da Unifor, Paola Tôrres será uma das homenageadas no evento que celebra mulheres inspiradoras. Com trajetória que une ciência, arte e cuidado integral, ela impacta a formação médica no Ceará há mais de três décadas.
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Médico de Campo Grande destaca a importância do diagnóstico preciso para tratar obesidade e lipedema, doenças crônicas que exigem abordagem individualizada e contínua.
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